Der TV-Fischbek bietet innerhalb der Abteilung „Gesundheitssport“ für gesundheitsbewusste und bewegungsfreudige Erwachsene ein abwechslungsreiches Programm auch in den Vormittagsstunden an.

Angeboten werden Übungen und Bewegungsprogramme zu den Themenbereichen Aerobik, Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Rücken-Po, Bewegungsspiele, Tänze, Stretching, Entspannung u.a..

Neben dem Ziel, die eigene körperliche Fitness durch Erhalt und/oder Steigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit zu bewahren, steht besonders auch das Erleben von Sport und Spaß in der Gruppe im Vordergrund.