Hatha Yoga für Anfänger

Körper, Geist und Seele in Balance bringen
Hatha Yoga ist mehr als indische Gymnastik, z.B.: Übungen in Achtsamkeit, Atem, Balance, Beweglichkeit, Entspannung, Kraft und Konzentration.
Sanft und trotzdem kraftvoll.

Moench
Bild von Silvia Schultz

So findest du Ausgleich zum Alltag und kannst auf lange Sicht den Dingen des Lebens gelassener begegnen.

In freundlicher Atmosphäre kannst du dich auf ich selbst konzentrieren, dich ausprobieren und dich einfach wohlfühlen.

Als Teilnehmer solltest du ca. 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr schwer essen. Bitte bring Dir etwas zu trinken mit. Außerdem benötigst du eine Decke, ein Handtuch und warme Socken. Bequeme Sportkleidung im Zwiebellook ist vorteilhaft. Eigene Yoga Ausstattung ist willkommen.

Willkommen ist aber natürlich jeder, egal ob mit oder ohne Yoga Erfahrungen.

Termine: ab 19.08.2019 – 02.10.2019
Montag: 17:30 – 1900 Uhr oder
Mittwoch: 08:00 – 09:30 Uhr
(je 7 Termine, max. 20 Teilnehmer)
Unter der Leitung von Silvia Schultz, zertifizierte Yoga Lehrerin (int. Yoga Alliance RYS 200), Übungsleiterin B für Sport in der Prävention, DTB-Rückentrainerin, DTB-Beckenbodentrainerin

Wir bieten auch Kurse für Männer an.

Nähere Informationen auf unserer Homepage www. tv.fischbek.de und Anmeldungen unter der E-Mail Adresse
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