Wir möchten gerne vom 12.10 - 15.10.2020 mit euch, 4 Tage Spaß, Action und Teamplayer Aktionen machen.

Wir starten ab 10 Uhr mit einem Parkour durch die Süderelbe Arena. Mittagspause von 12:30 - 13:30 Uhr wir kochen für euch. Es werden verschieden Trainer (auch von der Boxabt.) euch die 4 Tage begleiten. Ab 15:15 uhr beginnt die Turnierplanung. (16Uhr)

Anmeldung bei Nicole Kegel-Behr (01739223223)

Bei Fragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Unsere Boxer sind draußen mit Stabi übungen wieder erfolgreich ins Training gestartet

Eine doch eher traurige Nachricht für viele unserer Handballer.
Die Saison wurde nun durch den Hamburger Handball Verband für beendet erklärt.

Wie wir uns momentan trotzdem gemeinsam fit halten

Besondere Situationen erfordern besondere Maßnahmen. Um nicht komplett auf die gemeinsame Bewegung verzichten zu müssen, treffe ich mich momentan zweimal in der Woche zum Work-out mit denjenigen Jugendlichen, die Lust haben.

Wie funktioniert das Work-out?

Ohne großen technischen Aufwand oder ausgefallene Sportutensilien, sondern mit dem, was jeder zur Verfügung hat. Ich nehme im Vorfeld des Trainings verschiedene Übungen mit dem Smartphone auf und schreibe den Kids, was für das Training benötigt wird. Zum Training treffen wir uns in den regulären Trainingszeiten in unserer WhatsApp-Gruppe. Die Kids stellen ihr Handy auf laut. Dann bekommen sie die Übungen geschickt, schauen sie sich an und legen das Handy neben sich. Die nächste Nachricht ist das Startsignal, die übernächste das Stop. So machen wir 10 Übungen und 2 Durchgänge.

Natürlich kann das Training das Spielen an den Platten nicht ersetzen. Aber zumindest halten wir Kontakt und mittlerweile habe ich in meinem Ordner schon knapp 40 verschiedene Übungen. Wenn ich es schaffe, meine Haltung zu verbessern, kann ich also eine Zweitkarriere als Fitnesstrainer starten.

Viele Grüße und bleibt alle gesund!

Phil